เกาะพนัก (อุทยานแห่งชาติอ่าวพังงา) อำเภอตะกั่วทุ่ง จังหวัดพังงา

เกาะพนัก มีถ้ำลอดซึ่งเป็นถ้ำทะเลที่เกิดจากแรงกัดเซาะของคลื่น จนทะลุเป็นโพรงเข้าไปเป็นถ้ำ ภายในมีหินงอกหินย้อยสวยงามมาก การเข้าไปภายในถ้ำต้องใช้เรือแคนูลำน้อยค่อยๆ ลอดฝ่าความมืด เข้าไปในช่วงน้ำลด จนทะลุอีกด้านของถ้ำซึ่งเป็น ทะเล สาบน้ำใส สีมรกตโอบล้อมด้วยผาสูง